Burnout Prävention

– Stressbewältigung und Wege aus der Falle

Grundkenntnisse in Mediation

Was ist das eigentlich „Mediation“? In welchen Bereichen kann sie angewendet werden und was wird da eigentlich gemacht? In diesem Seminar werden diese und weitere Fragen geklärt. Ob in Familie oder Beruf, im Alltag oder in der Begegnung mit Kunden, Mediation kann dazu beitragen, in vielen Bereichen aus „Konfliktsituationen“ winwin-Lösungen für alle Beteiligten zu gestalten. Im Kurs wird hierzu die notwendige innere Haltung angesprochen und die ein oder andere hilfreiche Methode aus der Mediation vorgestellt und geübt, um diese dann im eigenen Alltag einfließen lassen zu können. (Hinweis: Dieser Kurs ist kein Ausbildungslehrgang zum zertifizierten Mediator).

Wirksames Selbstmanagement – Mitarbeiter*innenkompetenz entwickeln

Thema 1: Persönlichkeiten, Menschentypen, Charaktere

Ein effektives Selbstmanagement bedeutet die Fähigkeit zu besitzen, seine eigenen Potenziale zu erkennen und weiter zu entwickeln. Man muss in der Lage sein, die vorhandenen Ressourcen effektiv zu nutzen, ohne sich dabei aufzureiben. Ein gesunder Ausgleich zwischen den beruflichen Herausforderungen und dem Privatleben schafft tiefe innere Zufriedenheit und somit ein Glücksgefühl.

In der modularen Seminarserie erlangen die Teilnehmenden die Fähigkeit, für die Gesundheit schädliche Situationen jeder Art wahrzunehmen, diese anzunehmen und zu verändern. Sie reflektieren ihr eigenes Verhalten und ziehen daraus die notwendigen und richtigen Schlussfolgerungen. Durch den Aufbau von weiteren Sozialkompetenzen trainieren die Teilnehmenden ihre mentale Stärke.

Wirksames Selbstmanagement – Mitarbeiter*innenkompetenz entwickeln

Thema 2: Konflikte erfolgreich lösen – Konfliktprävention im Team

Ein effektives Selbstmanagement bedeutet die Fähigkeit zu besitzen, seine eigenen Potenziale zu erkennen und weiter zu entwickeln. Man muss in der Lage sein, die vorhandenen Ressourcen effektiv zu nutzen, ohne sich dabei aufzureiben. Ein gesunder Ausgleich zwischen den beruflichen Herausforderungen und dem Privatleben schafft tiefe innere Zufriedenheit und somit ein Glücksgefühl.

In der modularen Seminarserie erlangen die Teilnehmenden die Fähigkeit, für die Gesundheit schädliche Situationen jeder Art wahrzunehmen, diese anzunehmen und zu verändern. Sie reflektieren ihr eigenes Verhalten und ziehen daraus die notwendigen und richtigen Schlussfolgerungen. Durch den Aufbau von weiteren Sozialkompetenzen trainieren die Teilnehmenden ihre mentale Stärke.

Wirksames Selbstmanagement – Mitarbeiter*innenkompetenz entwickeln

Thema 3: Mein persönliches Zeitmanagement

Ein effektives Selbstmanagement bedeutet die Fähigkeit zu besitzen, seine eigenen Potenziale zu erkennen und weiter zu entwickeln. Man muss in der Lage sein, die vorhandenen Ressourcen effektiv zu nutzen, ohne sich dabei aufzureiben. Ein gesunder Ausgleich zwischen den beruflichen Herausforderungen und dem Privatleben schafft tiefe innere Zufriedenheit und somit ein Glücksgefühl.

In der modularen Seminarserie erlangen die Teilnehmenden die Fähigkeit, für die Gesundheit schädliche Situationen jeder Art wahrzunehmen, diese anzunehmen und zu verändern. Sie reflektieren ihr eigenes Verhalten und ziehen daraus die notwendigen und richtigen Schlussfolgerungen. Durch den Aufbau von weiteren Sozialkompetenzen trainieren die Teilnehmenden ihre mentale Stärke.

Arbeiten in ‚interkulturellen‘ Teams

– Kernkompetenzen für zukunftsweisende Teams

What´s that thing with the Germans?

-Working in a ‚German´ Team

For everyone who works with Germans and wants to have some input about habits, ways of thinking to aim to a cooperation.

• Cultural dimensions and definitions
• Communications model (Schulz von Thun)
• Room for exchange
• Misunderstandings and options
• Answers to your questions

Wirksames Selbstmanagement – Mitarbeiter*innenkompetenz entwickeln

Thema 4: Stressbewältigung und Entspannungtechniken

Was ist das eigentlich „Mediation“? In welchen Bereichen kann sie angewendet werden und was wird da eigentlich gemacht? In diesem Seminar werden diese und weitere Fragen geklärt. Ob in Familie oder Beruf, im Alltag oder in der Begegnung mit Kunden, Mediation kann dazu beitragen, in vielen Bereichen aus „Konfliktsituationen“ winwin-Lösungen für alle Beteiligten zu gestalten. Im Kurs wird hierzu die notwendige innere Haltung angesprochen und die ein oder andere hilfreiche Methode aus der Mediation vorgestellt und geübt, um diese dann im eigenen Alltag einfließen lassen zu können. (Hinweis: Dieser Kurs ist kein Ausbildungslehrgang zum zertifizierten Mediator).

Wir sind Welterbe – wieder! Das UNESCO Welterbe „Montanregion Erzgebirge“

Wirksames Selbstmanagement – Mitarbeiter*innenkompetenz entwickeln

Thema 4: Grundsätze der dauerhaften Selbstmotivation

Was ist das eigentlich „Mediation“? In welchen Bereichen kann sie angewendet werden und was wird da eigentlich gemacht? In diesem Seminar werden diese und weitere Fragen geklärt. Ob in Familie oder Beruf, im Alltag oder in der Begegnung mit Kunden, Mediation kann dazu beitragen, in vielen Bereichen aus „Konfliktsituationen“ winwin-Lösungen für alle Beteiligten zu gestalten. Im Kurs wird hierzu die notwendige innere Haltung angesprochen und die ein oder andere hilfreiche Methode aus der Mediation vorgestellt und geübt, um diese dann im eigenen Alltag einfließen lassen zu können. (Hinweis: Dieser Kurs ist kein Ausbildungslehrgang zum zertifizierten Mediator).

Motivation – der inneren Schweinehund zähmen

Für Mitarbeitende, die ihre Motivation und Leistungsfähigkeit verbessern möchten, um damit den Arbeitsbelastungen besser gewachsen zu sein.

• kleiner Exkurs in die Neurobiologie nach Gerald Hüther
• Übersetzung und thematische Einbettung
• Situationsanalyse und Einzelfallarbeit
• Wissenstransfer zur individuellen und aktuellen Situation
• Erarbeitung von Handlungsstrategien und verschiedenen Unterstützungsmechanismen
• Motivation und andere Ressourcen

Wirksames Selbstmanagement – Mitarbeiter*innenkompetenz entwickeln

Thema 4: Mehr Selbstvertrauen durch Aufarbeitung

Was ist das eigentlich „Mediation“? In welchen Bereichen kann sie angewendet werden und was wird da eigentlich gemacht? In diesem Seminar werden diese und weitere Fragen geklärt. Ob in Familie oder Beruf, im Alltag oder in der Begegnung mit Kunden, Mediation kann dazu beitragen, in vielen Bereichen aus „Konfliktsituationen“ winwin-Lösungen für alle Beteiligten zu gestalten. Im Kurs wird hierzu die notwendige innere Haltung angesprochen und die ein oder andere hilfreiche Methode aus der Mediation vorgestellt und geübt, um diese dann im eigenen Alltag einfließen lassen zu können. (Hinweis: Dieser Kurs ist kein Ausbildungslehrgang zum zertifizierten Mediator).

Verhandlungen für Frauen*

Für Frauen*, die ganz viele Dinge ganz toll können und beim Verhandeln oder Verkaufen noch etwas Unterstützung wollen.

• Eigener Wert (oder Produktwert)
• Verhandlungsebenen
• Zuhören und den Wert dahinter erkennen
• Eigene Rolle und Handlungsoptionen
• Übungen und Selbstreflektion
• Stärkung und Unterstützung

Konstruktive Konfliktlösung

– Mediationstools für Führungskräfte

Für Führungskräfte, die in ihrem Arbeitsalltag Konfliktsituationen meistern müssen und sich anwendungsorientierte Tools und Strategien an die Hand wünschen, die zu nachhaltigen Konfliktlösungen beitragen.

• Einführung in die Mediation (Definition, Geschichte und Anwendungsgebiete)
• Das Kommunikationsmodell (Schulz von Thun) und seine Übertragung auf Alltagsituationen
• Mediative Handlungsoptionen zur Konfliktlösung
• Eigene Rolle und Handlungsoptionen erkennen und nutzen
• Übungen an konkreten Konfliktsituationen

Burnout Prävention

– Stressbewältigung und Wege aus der Falle