Seminare und Workshops
Ergänzend zum Coaching biete ich Seminare zu den Themenschwerpunkten Persönlichkeits- und Bewusstseinsentwicklung, Glück, Zeitmanagment, Kommunikation, Begleitung in herausfordernden Situationen und Resilienz, Achtsamkeit sowie Stressreduktion und Selbstliebe an.
An einem Seminar teilnehmen:
Mit verschiedenen Partnerinstitutionen, biete ich unterschiedliche Seminare an. Zu den geplanten Seminare finden Sie hier Informationen und können sich über externe Links anmelden. (siehe unten)
Wege ins Glück
– Gesund und leistungsfähig
20.07.2021 / Dienstag / 08:30 – 15:45 Uhr
Weil glücklich einfach so viel schöner ist
Glück ist so schwer zu greifen und doch wollen es alle haben.
Es gibt Wege zum Glück, lassen Sie uns gemeinsam überlegen, wie Sie Ihrem eigenen Glück auf die Spur kommen.
„Wege zum Glück“ ist ein offenes Seminar, das von den Wünschen und Beiträgen der Teilnehmenden lebt und mitgestaltet wird.
Zielsetzung des Seminars:
Im Seminar werden Wege aufgezeigt, wie Sie Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit gezielt und dauerhaft erhalten können und Sie Ihren eigenen Weg zum Glück finden.
Inhalte:
- Was ist denn überhaupt Glück?
- Was macht uns glücklich?
- An welcher Stelle suchen wir das Glück?
- Wo sind die Schwerpunkte unserer Glückserwartung?
- Wofür bin ich dankbar?
- Welchen Einfluss hat Glück auf unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit?
- Wie identifiziere ich Stressquellen?
- Welche Rolle spielen Zeitmanagement und Kommunikation?
- Wie sorge ich am besten für mich selbst?
Burnout Prävention
– Stressbewältigung und Wege aus der Falle
10-11.11.2021 / Mi – Do / 09:00 – 16:00 Uhr
Für Menschen, die gerne arbeiten und Wege gehen möchten, dabei nicht krank zu werden oder auszubrennen oder die bereits akute Überforderungsanzeichen haben
- Situationsanalyse
- Einzelfallarbeit
- Notfallhilfe und Langzeitübungen
- Eigene Rolle und Handlungsoptionen
- Erwartungsmanagement und Perfektionsanspruch
Wenn alles immer mehr wird und die Arbeit mit nach Hause kommt, wenn der Stress zu groß wird und die Auswege immer kleiner ist es Zeit etwas zu verändern. In dem Seminar schauen wir ganz individuell auf Stressfallen und neue Handlungsoptionen, wir konzentrieren uns auch Wege aus der Falle. Ziel ist es, dass Sie wieder Freude an der Arbeit haben und (wieder) gut für sich selbst sorgen können.
Sächsische Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie e.V.
Wiener Platz 10
01069 Dresden
270,00 Euro
Grundkurs in Mediation
10.12.2021/ Samstag / 16:30 – 19:00 Uhr
Was ist das eigentlich „Mediation“? In welchen Bereichen kann sie angewendet werden und was wird da eigentlich gemacht? In diesem Seminar werden diese und weitere Fragen geklärt. Ob in Familie oder Beruf, im Alltag oder in der Begegnung mit Kunden – Mediation kann dazu beitragen, in vielen Bereichen aus „Konfliktsituationen“ winwin-Lösungen für alle Beteiligten zu gestalten. Im Kurs wird hierzu die notwendige innere Haltung angesprochen und die ein oder andere hilfreiche Methode aus der Mediation vorgestellt und geübt, um diese dann im eigenen Alltag einfließen lassen zu können. (Hinweis: Dieser Kurs ist kein Ausbildungslehrgang zum zertifizierten Mediator).
VHS, Annenstr. 10
Annenstraße 10
01067 Dresden
49,00 Euro